CadaRuta, rutas al aire libre | Diario running día 8



DIARIO RUNNING DíA 8

Visualizaciones ()
Valorar ()
:
Puntuación:
288.24




DISTANCIA
1,924Km.
TIEMPO TOTAL
10m 42s 13ms
VELOCIDAD MAX.
12,00Km/h.
TIEMPO MOV.
10m 42s 13ms
VELOCIDAD AVG.
11,00Km/h..
RITMO
5m 34s 448ms
PPM. AVG.
---
CALORIAS
---
DESNIVEL. +
36M
MAX. ALTITUD
124 M.
DESNIVEL. -
33M
MIN. ALTITUD
101 M.



Fecha de subida: 2015-07-02 08:56:24
Dific: Fácil
Coordenadas:
Puntuación: 41




RUTAS CERCANAS

Guadalupe-Orihuela-Guadalupe
Dist: 60,148Km.
Dific: Fácil

De casa al gimnasio
Dist: 4,100Km.
Dific: Fácil

Guadalue-coto cuadros-Guadalupe
Dist: 41,343Km.
Dific: Fácil


Warning: A non-numeric value encountered in /homepages/28/d407299020/htdocs/cadarutaes/ruta.php on line 92

Warning: deg2rad() expects parameter 1 to be float, string given in /homepages/28/d407299020/htdocs/cadarutaes/ruta.php on line 93

Warning: deg2rad() expects parameter 1 to be float, string given in /homepages/28/d407299020/htdocs/cadarutaes/ruta.php on line 93


PUBLICIDAD

GRÁFICA

DESCRIPCIÓN

Efectivamente, por la mañanas recién levantado el cuerpo esta descansado y salgo con más energía, me ha costado mucho menos que ayer por la noche, de todas formas, a lo largo de esta semana a pesar de salir con ganas, hasta que no llevo al menos un kilómetro, no consigo ir al ritmo que me gustaría, así que hoy y para compensar en cuanto el cuerpo me ha dicho “aprieta todo lo que quieras”, eso he hecho lo que me ha llevado a terminar con un tiempo de 10 minutos, un minuto menos que de costumbre.

Hoy miraré calentamientos, para mañana hacerlos y salir al 100% desde el minuto 0.

COMENTARIOS

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información. Más información o X Cerrar