CadaRuta, rutas al aire libre | Diario running día 11



DIARIO RUNNING DíA 11

Visualizaciones ()
Valorar ()
:
Puntuación:
281.31




DISTANCIA
1,894Km.
TIEMPO TOTAL
10m 9s 984ms
VELOCIDAD MAX.
11,00Km/h.
TIEMPO MOV.
10m 8s 898ms
VELOCIDAD AVG.
11,00Km/h..
RITMO
5m 22s 581ms
PPM. AVG.
---
CALORIAS
---
DESNIVEL. +
34M
MAX. ALTITUD
122 M.
DESNIVEL. -
24M
MIN. ALTITUD
95 M.



Fecha de subida: 2015-07-07 08:39:15
Dific: Fácil
Coordenadas:
Puntuación: 45




RUTAS CERCANAS

Guadalupe-Orihuela-Guadalupe
Dist: 60,148Km.
Dific: Fácil

De casa al gimnasio
Dist: 4,100Km.
Dific: Fácil

Guadalue-coto cuadros-Guadalupe
Dist: 41,343Km.
Dific: Fácil



PUBLICIDAD

GRÁFICA

DESCRIPCIÓN

Hoy he vuelto a bajar el tiempo, según el cronometro han sido 10min 02seg, he tenido que subir por otra calle paralela a la que suelo subir, después de comprobarlo son 10 metros más y con un pequeño tramo de escaleras, nunca he dicho si mi recorrido es completamente llano o no, tiene calles con inclinación positiva, aunque es muy poco, y también con inclinación negativa muy poco también, se podría que decir que todo lo que subo lo bajo.
A falta de 500 metros he bajado el ritmo, creía que me había pasado de listo, durante 300 metros he ido un poco más despacio porque sabía que si o si en los últimos 200 metros tenía que apretar, he mirado el tiempo y acababa de entrar en los 9 minutos, sabía que iba mejor que días anteriores y esperaba llegar nada más entrar en los 10 minutos y parece que así a sido.

COMENTARIOS

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información. Más información o X Cerrar