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DIARIO RUNNING DíA 21

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Puntuación:
281.31




DISTANCIA
3,136Km.
TIEMPO TOTAL
18m 25s 633ms
VELOCIDAD MAX.
14,40Km/h.
TIEMPO MOV.
18m 25s 633ms
VELOCIDAD AVG.
10,22Km/h..
RITMO
5m 54s 610ms
PPM. AVG.
---
CALORIAS
---
DESNIVEL. +
148M
MAX. ALTITUD
135 M.
DESNIVEL. -
87M
MIN. ALTITUD
50 M.



Fecha de subida: 2015-07-30 16:29:14
Dific: Fácil
Coordenadas:
Puntuación: 40




RUTAS CERCANAS

Guadalupe-Orihuela-Guadalupe
Dist: 60,148Km.
Dific: Fácil

De casa al gimnasio
Dist: 4,100Km.
Dific: Fácil

Guadalue-coto cuadros-Guadalupe
Dist: 41,343Km.
Dific: Fácil



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GRÁFICA

DESCRIPCIÓN

He comenzado fuerte, tenía ganas de salir, pero pronto me he desinflado, no obstante he seguido al ritmo de todos los días.
Un susto con un conductor que no me ha visto cruzar (por un paso de cebra sin semáforo) me ha espabilado, haciendo que los últimos 500 metros ya no pensase en lo cansado que iba (mirándolo por el lado bueno), como siempre la última calle aumento el ritmo para rascar unos segundos.

Pablo2015 me ha recomendado que lea el libro “Nacidos para correr” le haré caso.

Si algún usuario tiene algún consejo que compartir puede hacerlo en los comentarios.

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