CadaRuta, rutas al aire libre | Diario running día 24



DIARIO RUNNING DíA 24

Visualizaciones ()
Valorar ()
:
Puntuación:
286.52




DISTANCIA
3,096Km.
TIEMPO TOTAL
18m 1s 80ms
VELOCIDAD MAX.
16,00Km/h.
TIEMPO MOV.
18m 0s 83ms
VELOCIDAD AVG.
10,00Km/h..
RITMO
5m 52s 113ms
PPM. AVG.
---
CALORIAS
---
DESNIVEL. +
32M
MAX. ALTITUD
145 M.
DESNIVEL. -
74M
MIN. ALTITUD
101 M.



Fecha de subida: 2015-08-05 09:02:25
Dific: Fácil
Coordenadas:
Puntuación: 50




RUTAS CERCANAS

Guadalupe-Orihuela-Guadalupe
Dist: 60,148Km.
Dific: Fácil

De casa al gimnasio
Dist: 4,100Km.
Dific: Fácil

Guadalue-coto cuadros-Guadalupe
Dist: 41,343Km.
Dific: Fácil


Warning: A non-numeric value encountered in /homepages/28/d407299020/htdocs/cadarutaes/ruta.php on line 92

Warning: deg2rad() expects parameter 1 to be float, string given in /homepages/28/d407299020/htdocs/cadarutaes/ruta.php on line 93

Warning: deg2rad() expects parameter 1 to be float, string given in /homepages/28/d407299020/htdocs/cadarutaes/ruta.php on line 93


PUBLICIDAD

GRÁFICA

DESCRIPCIÓN

Se nota el descanso, era evidente, el tiempo no ha sido mejor que el del lunes pero si ha sido mucho mejor que los demás realizados hasta ahora, el lunes compré en Lidl un cinturón para que lleva dos cantimploras de 280ml y hoy lo he probado, aunque no me haga falta beber. Tengo que decir que el invento es cómodo, cuando realmente lo necesite sé que cumplirá su función a la perfección.

Mis pulsaciones han estado todo el tiempo en 174 como mucho, en el sprint no han pasado de 184, mejoro por días.

Tengo que decir que ayer se me olvidó por completo estirar, mañana no pasará.
Nunca he mencionado mi historial deportivo, monto en bici desde hace 3 años, hasta hace 1 año tenia a mis espaldas 10 años de taekwondo y 3 enseñando (que es más cansado, :P) también llegué a correr por temporadas pero siempre me lo dejaba y desde hace un año hago senderismo.
Con todo lo aprendido y lo que voy aprendiendo ahora espero poder desarrollarme como corredor.

COMENTARIOS

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información. Más información o X Cerrar