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DIARIO RUNNING DíA 25

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Puntuación:
281.31




DISTANCIA
3,006Km.
TIEMPO TOTAL
18m 11s 965ms
VELOCIDAD MAX.
13,00Km/h.
TIEMPO MOV.
18m 11s 965ms
VELOCIDAD AVG.
9,00Km/h..
RITMO
6m 2s 319ms
PPM. AVG.
---
CALORIAS
---
DESNIVEL. +
51M
MAX. ALTITUD
127 M.
DESNIVEL. -
55M
MIN. ALTITUD
99 M.



Fecha de subida: 2015-08-07 09:20:16
Dific: Fácil
Coordenadas:
Puntuación: 40




RUTAS CERCANAS

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Dist: 60,148Km.
Dific: Fácil

De casa al gimnasio
Dist: 4,100Km.
Dific: Fácil

Guadalue-coto cuadros-Guadalupe
Dist: 41,343Km.
Dific: Fácil



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GRÁFICA

DESCRIPCIÓN

Sí, hay diferencia, el viernes es el día perfecto para notarlo, mi estado no es comparable con otros viernes de semanas anteriores, mis tiempos son mucho más cortos y mi esfuerzo también es menor.

Ayer fue el día que tocó hacer estiramientos, cuando comencé, los 10 años de taekwondo a mis espaldas pasaron ante mis ojos, me di cuenta que el taekwondo es uno de los deportes más completos que existen, en la vida me había dolido y costado tanto hacer unos estiramientos que para mí han sido el pan de cada día.

No puedo hablar de pulsaciones, el pulsómetro se ha soltado, aunque como he dicho al principio el esfuerzo es menor.

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