CadaRuta, rutas al aire libre | Diario running día 27



DIARIO RUNNING DíA 27

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Puntuación:
286.52




DISTANCIA
3,053Km.
TIEMPO TOTAL
18m 42s 831ms
VELOCIDAD MAX.
15,00Km/h.
TIEMPO MOV.
18m 42s 831ms
VELOCIDAD AVG.
9,00Km/h..
RITMO
6m 6s 300ms
PPM. AVG.
---
CALORIAS
---
DESNIVEL. +
48M
MAX. ALTITUD
123 M.
DESNIVEL. -
51M
MIN. ALTITUD
101 M.



Fecha de subida: 2015-08-10 21:56:57
Dific: Fácil
Coordenadas:
Puntuación: 50




RUTAS CERCANAS

Guadalupe-Orihuela-Guadalupe
Dist: 60,148Km.
Dific: Fácil

De casa al gimnasio
Dist: 4,100Km.
Dific: Fácil

Guadalue-coto cuadros-Guadalupe
Dist: 41,343Km.
Dific: Fácil


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GRÁFICA

DESCRIPCIÓN

Lunes, he salido por la tarde por no empalmar con el domingo, no hace mucho leí una especie de entrevista a Chema Martínez (‘Quince dudas de corredores resueltas por Chema Martínez’), una de las preguntas me llamó la atención porque me figuraba cual sería la respuesta.

La pregunta fue ¿Cuál es la mejor hora del día para entrenar? y yo seguro de que la respuesta sería un “por la mañana”, fue todo lo contrario, “por la tarde”, dejando a un lado que cada uno sale cuando tiene tiempo.

Es cierto que tu cuerpo por la tarde está despierto completamente pero también con menos energía. En mi corta experiencia corriendo cuando salgo por la mañana no salgo dormido pero tampoco eufórico, cosa que cambia al poco de empezar a correr, se nota como el cuerpo se activa y puedes con más de lo que podrías por la tarde o noche, sobre todo si eres una persona que se levanta temprano,aunque sobre todo esto la última palabra la tiene tu horario.

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