CadaRuta, rutas al aire libre | Diario running día 31



DIARIO RUNNING DíA 31

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Puntuación:
286.52




DISTANCIA
3,014Km.
TIEMPO TOTAL
17m 23s 150ms
VELOCIDAD MAX.
13,00Km/h.
TIEMPO MOV.
17m 23s 150ms
VELOCIDAD AVG.
10,00Km/h..
RITMO
5m 48s 432ms
PPM. AVG.
---
CALORIAS
---
DESNIVEL. +
51M
MAX. ALTITUD
125 M.
DESNIVEL. -
58M
MIN. ALTITUD
101 M.



Fecha de subida: 2015-08-17 21:33:56
Dific: Fácil
Coordenadas:
Puntuación: 45




RUTAS CERCANAS

Guadalupe-Orihuela-Guadalupe
Dist: 60,148Km.
Dific: Fácil

De casa al gimnasio
Dist: 4,100Km.
Dific: Fácil

Guadalue-coto cuadros-Guadalupe
Dist: 41,343Km.
Dific: Fácil


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GRÁFICA

DESCRIPCIÓN

Como dije ayer, esta sería la última semana corriendo los 3 kilómetros y que trataría de superar mi mejor tiempo 17min 43seg 996milesimas el cual he superado hoy, y me gustaría superarlo de nuevo, sé que no es imposible ya que mis tiempos no están cerca de ser los de un corredor profesional pero si bajo a los 16 minutos de aquí al domingo estaré más que contento.

En mitad de la ruta se me ha hecho de noche y cuando iba por un caminito de tierra no iluminado me he notado más torpe de lo normal y es que al no haber suficiente luz y el camino al ser irregular no sabía bien donde pisar, había veces que notaba como el pie caía un poco más de lo que yo estimaba y otras veces en las que la suela de la deportiva rozaba casi a punto de tropezar y otras el pie no apoyaba de la forma que esperaba, algo bastante confuso.

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