CadaRuta, rutas al aire libre | Diario running día 42



DIARIO RUNNING DíA 42

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Puntuación:
281.31




DISTANCIA
3,985Km.
TIEMPO TOTAL
24m 35s 381ms
VELOCIDAD MAX.
15,00Km/h.
TIEMPO MOV.
24m 34s 392ms
VELOCIDAD AVG.
10,00Km/h..
RITMO
6m 7s 647ms
PPM. AVG.
---
CALORIAS
---
DESNIVEL. +
127M
MAX. ALTITUD
128 M.
DESNIVEL. -
136M
MIN. ALTITUD
40 M.



Fecha de subida: 2015-09-06 11:41:45
Dific: Fácil
Coordenadas:
Puntuación: 60




RUTAS CERCANAS

Guadalupe-Orihuela-Guadalupe
Dist: 60,148Km.
Dific: Fácil

De casa al gimnasio
Dist: 4,100Km.
Dific: Fácil

Guadalue-coto cuadros-Guadalupe
Dist: 41,343Km.
Dific: Fácil



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GRÁFICA

DESCRIPCIÓN

Domingo, está lloviendo desde anoche, me he puesto una camiseta técnica de manga larga un softsel y un pantalón corto, al poco de estar corriendo el gorro del softsel molestaba más que ayudaba, gorro fuera, al entrar en la primera zona de campo he ido esquivando los charcos para evitar calarme los pies, jajaja, en la segunda zona de campo patinazo por allí patinazo por allá pero al llegar al lugar donde la tierra es blanda y ver todos los huecos de las huellas que ido dejando estos días atrás llenos de agua, me ha hecho darme cuenta que podía ser que saliese descalzo al terminar de pasar, no ha sido así, pero si lleno de barro hasta los tobillos, en fin, aún quedan 3 kilómetros llenos de agua donde pisar para limpiar, lo que al principio evitaba ahora lo busco (casi me recuerda a algo).

He ido todo el camino tranquilo, sí, he aumentado el ritmo poco a poco, pero poco, no ha sido la mejor marca, esta semana es la última con 4km trataré de hacer que sea una buena semana.

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