CadaRuta, rutas al aire libre | Diario running día 43



DIARIO RUNNING DíA 43

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Puntuación:
281.31




DISTANCIA
4,139Km.
TIEMPO TOTAL
25m 38s 788ms
VELOCIDAD MAX.
16,91Km/h.
TIEMPO MOV.
25m 30s 784ms
VELOCIDAD AVG.
9,58Km/h..
RITMO
6m 11s 747ms
PPM. AVG.
---
CALORIAS
---
DESNIVEL. +
53.9569M
MAX. ALTITUD
130 M.
DESNIVEL. -
63.2464M
MIN. ALTITUD
103 M.



Fecha de subida: 2015-09-07 15:54:07
Dific: Fácil
Coordenadas:
Puntuación: 45




RUTAS CERCANAS

Guadalupe-Orihuela-Guadalupe
Dist: 60,148Km.
Dific: Fácil

De casa al gimnasio
Dist: 4,100Km.
Dific: Fácil

Guadalue-coto cuadros-Guadalupe
Dist: 41,343Km.
Dific: Fácil



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GRÁFICA

DESCRIPCIÓN

No ha sido el mejor día, podía resumirlo básicamente en dolor, me han vuelto a doler la espinillas, estoy haciendo los estiramientos, los cuales debería decir que funcionan, no porque si, sino, porque al realizarlos me siento mejor las pocas molestias que puedan quedarme se alivian, pero no es descanso, ayer salí hoy también es el único punto de la semana en la que salgo dos días seguidos, dejaremos un margen de duda y seguiremos aprendiendo de los errores, el miércoles será nuestro día de control descanso el día antes y descanso el día después el miércoles debería ser un día sin molestias, ojo, no el día de mejor rendimiento pero si el día de estar más cómodo, espero poder dejar atrás estos contratiempos absurdos, soy joven me niego a tener dolencias, me da igual cual sea la causa trataré de solucionarlas y seguir.

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