CadaRuta, rutas al aire libre | Diario running día 46



DIARIO RUNNING DíA 46

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Puntuación:
281.31




DISTANCIA
4,046Km.
TIEMPO TOTAL
23m 58s 979ms
VELOCIDAD MAX.
11,00Km/h.
TIEMPO MOV.
23m 58s 979ms
VELOCIDAD AVG.
10,00Km/h..
RITMO
5m 57s 143ms
PPM. AVG.
---
CALORIAS
---
DESNIVEL. +
43M
MAX. ALTITUD
116 M.
DESNIVEL. -
58M
MIN. ALTITUD
95 M.



Fecha de subida: 2015-09-13 20:00:38
Dific: Fácil
Coordenadas:
Puntuación: 45




RUTAS CERCANAS

Guadalupe-Orihuela-Guadalupe
Dist: 60,148Km.
Dific: Fácil

De casa al gimnasio
Dist: 4,100Km.
Dific: Fácil

Guadalue-coto cuadros-Guadalupe
Dist: 41,343Km.
Dific: Fácil



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GRÁFICA

DESCRIPCIÓN

Domingo, estoy en el recorrido de siempre, todo ha ido perfecto, me he encontrado bien, quizás haya salido un poco lento, después de 2km me he ido encontrando mejor y he podido aumentar el ritmo, cosa que hacía tiempo que no me pasaba, he encontrado una forma rápida fácil y entretenida de bajar la calle de la izquierda. En la zona de tierra blanda he estado unos días sin pasar por que no me apetecía estar quitándome barro cada vez que salía a correr, con el primer día me bastó, en fin hoy he vuelto pasar, ya no te hundes ahora es un terreno duro y bastante irregular en parte gracias a mis pisadas pero bueno.

Mañana paso a 5km, he acabado con 4km teniendo buenas salidas y buenas sensaciones, mañana espero conseguir los mismo con 5km desde el primer día.

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