CadaRuta, rutas al aire libre | Diario running día 47



DIARIO RUNNING DíA 47

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Puntuación:
281.31




DISTANCIA
5,149Km.
TIEMPO TOTAL
33m 10s 5ms
VELOCIDAD MAX.
10,00Km/h.
TIEMPO MOV.
33m 10s 5ms
VELOCIDAD AVG.
9,00Km/h..
RITMO
6m 27s 597ms
PPM. AVG.
---
CALORIAS
---
DESNIVEL. +
62M
MAX. ALTITUD
127 M.
DESNIVEL. -
60M
MIN. ALTITUD
99 M.



Fecha de subida: 2015-09-14 22:00:28
Dific: Fácil
Coordenadas:
Puntuación: 45




RUTAS CERCANAS

Guadalupe-Orihuela-Guadalupe
Dist: 60,148Km.
Dific: Fácil

De casa al gimnasio
Dist: 4,100Km.
Dific: Fácil

Guadalue-coto cuadros-Guadalupe
Dist: 41,343Km.
Dific: Fácil



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GRÁFICA

DESCRIPCIÓN

5km, siempre que empiezo una nueva distancia lo hago a un ritmo cómodo para ver cómo se va desarrollando y tener un tiempo de referencia, quitando los dolores por haber salido ayer, todo ha ido bien, tengo un margen de mejora bastante amplio, estimo que podré bajar a 27 o 26 minutos.

Calculo que hoy por hoy si corriese 6,5km la distancia de la San Silvestre, mi tiempo estaría sobre los 45 minutos lo que me dejaría en el puesto 2800, algo alejado de mis expectativas. Esto me ha hecho mirar hacia atrás y pensar ¿qué tiempo haría si volviese a correr 2km? ¿El mismo?, ¿mejor?, ¿peor? No lo sé, yo me consuelo pensando que sería mejor pero no estaría de más comprobarlo algún día, porque sencillamente mi plan es ese, llegar a la carrera acostumbrado a correr una distancia más larga, unos 9km, lo que me hace pensar que correr 6,5km sería más sencillo.

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