CadaRuta, rutas al aire libre | Diario running día 53



DIARIO RUNNING DíA 53

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Puntuación:
281.31




DISTANCIA
5,195Km.
TIEMPO TOTAL
30m 37s 962ms
VELOCIDAD MAX.
15,61Km/h.
TIEMPO MOV.
30m 37s 962ms
VELOCIDAD AVG.
10,19Km/h..
RITMO
5m 53s 357ms
PPM. AVG.
---
CALORIAS
---
DESNIVEL. +
102M
MAX. ALTITUD
118 M.
DESNIVEL. -
106M
MIN. ALTITUD
74 M.



Fecha de subida: 2015-10-03 09:16:27
Dific: Fácil
Coordenadas:
Puntuación: 37




RUTAS CERCANAS

Guadalupe-Orihuela-Guadalupe
Dist: 60,148Km.
Dific: Fácil

De casa al gimnasio
Dist: 4,100Km.
Dific: Fácil

Guadalue-coto cuadros-Guadalupe
Dist: 41,343Km.
Dific: Fácil



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GRÁFICA

DESCRIPCIÓN

He roto la rutina, hoy es martes la semana pasada corrí un día menos siendo el último día el jueves, sí, he estado 4 días seguidos de descanso y… se ha notado, para mal, no he estado al mismo nivel que días anteriores, las pulsaciones han estado más altas de lo normal,

Poco más tengo que decir, todos los problemas que me han ido surgiendo los he contado y dado solución el próximo día será un misterio.

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