CadaRuta, rutas al aire libre | Diario running día 67



DIARIO RUNNING DíA 67

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Puntuación:
286.52




DISTANCIA
2,074Km.
TIEMPO TOTAL
10m 37s 0ms
VELOCIDAD MAX.
22,00Km/h.
TIEMPO MOV.
10m 11s 0ms
VELOCIDAD AVG.
12,00Km/h..
RITMO
5m 8s 642ms
PPM. AVG.
---
CALORIAS
---
DESNIVEL. +
19M
MAX. ALTITUD
150 M.
DESNIVEL. -
47M
MIN. ALTITUD
83 M.



Fecha de subida: 2015-11-18 19:28:50
Dific: Fácil
Coordenadas:
Puntuación: 50




RUTAS CERCANAS

Guadalupe-Orihuela-Guadalupe
Dist: 60,148Km.
Dific: Fácil

De casa al gimnasio
Dist: 4,100Km.
Dific: Fácil

Guadalue-coto cuadros-Guadalupe
Dist: 41,343Km.
Dific: Fácil


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GRÁFICA

DESCRIPCIÓN

De nuevo 2km, aun no tengo el recorrido de 7km aunque hoy tocaba tirar al monte, además del motivo de no salir por el monte de noche aun llevando luz, el motivo de verdadera importancia ha sido un dolor leve que llevo arrastrando ya varias semanas en la planta del pie izquierdo, que callado me lo tenía, un dolor que por la zona donde está sugiere una Fascitis Plantar.

Dicho dolor semanas atrás apenas hacía acto de presencia y hoy por hoy me acompaña en casi todas mi andaduras (chiste) sin llegar a molestar.

Por lo que he leído no me conviene dejarlo ir a más porque puede llegar a ser muy doloroso y prácticamente te impide andar y cuyo tratamiento en gran parte es el descanso.
Esta dolencia tiene varias causas pero la que más me afecta a mí y estoy seguro de que es la causante directa, es la de ir por terrenos irregulares, incontables veces he notado las piedras del camino en las plantas de mi pies y por lo tanto voy quitar todo aquel camino que tenga piedras en el.

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