CadaRuta, rutas al aire libre | Diario running día 71



DIARIO RUNNING DíA 71

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Puntuación:
286.52




DISTANCIA
7,489Km.
TIEMPO TOTAL
55m 46s 0ms
VELOCIDAD MAX.
14,00Km/h.
TIEMPO MOV.
51m 50s 0ms
VELOCIDAD AVG.
8,00Km/h..
RITMO
7m 26s 429ms
PPM. AVG.
---
CALORIAS
---
DESNIVEL. +
112M
MAX. ALTITUD
113 M.
DESNIVEL. -
101M
MIN. ALTITUD
81 M.



Fecha de subida: 2015-12-09 19:29:23
Dific: Fácil
Coordenadas:
Puntuación: 40




RUTAS CERCANAS

Guadalupe-Orihuela-Guadalupe
Dist: 60,148Km.
Dific: Fácil

De casa al gimnasio
Dist: 4,100Km.
Dific: Fácil

Guadalue-coto cuadros-Guadalupe
Dist: 41,343Km.
Dific: Fácil


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GRÁFICA

DESCRIPCIÓN

Si, los diarios anteriores están vacíos, la explicación es bastante sencilla, todas las salidas han sido infructuosas, aunque la fascitis plantar no me provoque un dolor insoportable no voy bien, inconscientemente no apoyo el pie como debería lo que hace que termine parando porque no estoy cómodo corriendo.

He decido hacer tomarme más en serio los estiramientos para curar la dolencia y poder correr en la san silvestre y lo más importante disfrutarla.

Mientras tanto haré el recorrido de 2km poca distancia y por asfalto.

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